Awali Pagi Anda dengan Ini!

INDUSTRY.co.id, Jakarta - Bangun pagi dan beraktivitas di pagi hari merupkan anugerah yang harus kita nikmati sebaik mungkin. Karena pada pagi hari banyak aktivitas yang kita lakukan. Mulai dari bangun tidur, sarapan, hingga selama diperjalanan. Anda harus terbiasa dengan aktivitas Anda tiap harinya. Maka dari itu, jika Anda merasa pagi hari Anda terasa badmood, boring atau tidak menyenangkan, itu akan berdampak pada perasaan Anda, dan seharian penuh Anda akan diselimuti ketidaktenangan dan tidak enjoy menjalani hari ini. Maka dari itu, Anda harus melakukan beberapa hal yang harus diawali pada pagi hari ini, yuk intip!

1. Anda Harus Bersyukur
Pada saat bangun dari tidur, Anda harus mengucapkan syukur karena masih diberikan kesempatan untuk menikmati pagi hari ini.

2. Anda Harus Berpikir Positif
Jika Anda sudah pagi hari sudah mendapatkan firasat yang buruk, atau Anda merasa badmood. Seharusnya Anda jangan mengikuti perasaan Anda itu. Sebaiknya, Anda harus berpikir positif dengan melakukan olahraga kecil, seperti yoga, berjalan kecil disekitaran rumah atau menghirup udaha di pagi hari. Karena, hal itu dapat memberikan perasaan yang rileks dan tenang.

3. Tersenyumlah!
Senyum itu ibadah, ya memang. Karena dari senyuman itu akan merdampak langsung pada diri Anda, dan orang lain juga akan merasakan dampak tersebut. Anda akan mendapat image yang baik bagi semua orang.

4. Tetap Semangat
Jika kemarin Anda merasa gagal dalam hal pekerjaan atau apapun, jangan sekali-kali Anda tidak semangat di esok harinya. Jadikanlah pelajaran di esoknya. Karena, Anda tidak tahu apa yang terjadi dikemudian harinya. Jadi tetaplah semangat dan jadi diri sendiri.

5.Mengkonsumsi Buah-buahan
Buah merupakan makanan yang sangat berdampak langsung didalam tubuh kita. Kandungan gizi yang terkandung dalam buah membuat Anda merasa lebih fresh dan dengan mengkonsumsi buah-buahan Di waktu pagi, saat perut masih kosong dan belum terisi oleh makanan apapun, buah akan lebih baik dicerna dan diserap oleh sistem pencernaan tubuh. Kadar gula atau fruktosanya pun baik untuk sumber energi tubuh sebelum beraktifitas, tanpa membuat Anda mengantuk atau lemas setelah makan.