INDUSTRY.co.id -
Solo-Untuk kesehatan mental yang baik, dunia memerlukan revolusi Inner Engineering, kata Sadhguru Jaggi Vasudev, menambahkan bahwa praktik harian dari Inner Engineering kriya yoga, Shambhavi Mahamudra, dalam enam minggu, dapat membuat Anda merasa bahagia tanpa intervensi obat.
Tanpa diragukan lagi kita adalah generasi yang paling nyaman yang pernah hidup di planet ini. Namun kita tentu saja bukan yang paling bahagia. Kesejahteraan ekonomi adalah aspirasi universal, tetapi jika tidak disertai dengan kesadaran, konsekuensinya bagi kemanusiaan bisa sangat buruk.
Tanda-tandanya sudah terlihat. Kesehatan mental menjadi salah satu masalah terpenting di planet ini saat ini. Menurut studi terbaru oleh Universitas Harvard dan Universitas Queensland, satu dari dua orang di dunia akan mengalami gangguan kesehatan mental dalam hidup mereka. Sebelum pandemi Covid, 970 juta orang di dunia mengalami masalah kesehatan mental. Sejak itu, telah terjadi peningkatan 26 - 28% dalam tingkat depresi dan kecemasan. Lebih dari dua puluh persen penduduk Amerika Serikat - sekitar satu dari empat orang dewasa - menderita setidaknya satu gangguan mental dalam setahun.
Dokter Umum AS telah menyatakan kesepian sebagai epidemi kesehatan masyarakat baru, mengatakan bahwa setidaknya satu dari dua orang Amerika merasa kesepian. Kesepian, seperti yang kita tahu, hanyalah selangkah dari depresi. Setiap empat puluh detik, seseorang bunuh diri di planet ini, dan dua puluh lainnya mencobanya. Bunuh diri adalah penyebab kematian kedua di antara orang berusia 15 - 29, setelah kecelakaan jalan. Statistik ini sangat mencengangkan. Ketika orang muda, yang seharusnya merupakan perwujudan kegembiraan, ingin mengakhiri hidup mereka sendiri, ini berarti kemanusiaan melakukan sesuatu yang salah secara mendasar.
Bagaimana kita bisa sampai pada situasi yang begitu tragis? Alasannya beragam, mulai dari sifat pendidikan modern dan krisis ekologi global hingga kualitas makanan kita dan atmosfer tempat kita tinggal. Akan timbul penyakit fisik seiring waktu, tetapi struktur psikologis adalah yang pertama terpengaruh. Software akan selalu runtuh sebelum hardware.
Seiring agama menjadi semakin tidak relevan, orang-orang akan semakin enggan untuk mengandalkan kebahagiaan mereka pada janji surga di masa depan. Pencarian mereka akan kepuasan seketika akan membawa banyak orang untuk mencari zat, baik alkohol atau obat-obatan. Beberapa pemerintah memilih untuk melegalkan zat seperti ganja dengan harapan mereka yang gelisah secara mental akan menemukan keseimbangan. Namun, mengingat efek sampingnya, ini pada dasarnya hanya pengalihan, bukan solusi.
Lalu apa jalan keluarnya? Ketika orang mencari solusi kimia untuk masalah eksistensial, satu-satunya jalan keluar adalah menjadikan kimia manusia menjadi bahagia. Ini bukan tentang mengubah keyakinan manusia, atau sikap, atau etika. Ini adalah tentang mengubah kimia manusia. Penelitian terbaru di Sekolah Kedokteran Harvard menunjukkan bahwa praktik harian lima belas menit dari Inner Engineering kriya yoga, yaitu Shambhavi Mahamudra, dalam jangka waktu enam minggu, dapat menghasilkan peningkatan endokanabinoid sebanyak tujuh puluh persen, dan faktor neurotropik yang berasal dari otak (BDNF). Ini berarti bahwa individu dapat merasa bahagia tanpa campur tangan zat kimia sama sekali.
Masalah mendasar saat ini adalah kompulsivitas: orang-orang didorong oleh insting mereka, hormon, pikiran, emosi, situasi sosial. Orang sering bertanya kepada saya, "Sadhguru, bukankah Anda didorong oleh misi Anda?" Saya berkata, "Tidak. Saya yang mendorong misi saya. Saya tidak didorong oleh itu." Jika Anda didorong, Anda hanyalah makhluk biasa. Hanya jika Anda yang mendorong, Anda menjadi manusia sejati.
Jika kita ingin menghindari krisis kesehatan mental yang semakin dekat, kita perlu memobilisasi setidaknya dua miliar orang untuk fokus pada menghasilkan kesejahteraan dalam diri mereka sendiri, meskipun hanya selama lima belas menit sehari. Saatnya bagi individu di mana pun untuk menjadi perancang kehidupan mereka sendiri. Kita memiliki kemampuan teknologi untuk mencapai semua orang di planet ini saat ini. Mari kita wujudkan.(***)