Ini Loh Makanan yang Baik dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

Oleh : Chodijah Febriyani | Minggu, 28 Mei 2017 - 10:07 WIB

Ilustrasi Makanan Sehat, Buah dan Sayur-sayuran (Chodijah Febriyani/Industry.co.id)
Ilustrasi Makanan Sehat, Buah dan Sayur-sayuran (Chodijah Febriyani/Industry.co.id)

INDUSTRY.co.id, Jakarta - Selama Bulan Ramadhan, hasrat ingin memakan sesuatu atau minum yang segar-segar pasti besar sekali. Tetapi, kita harus mengontrol segala macam hal makanan yang masuk ke tubuh kita, agar tetap sehat dan bugar selama berpuasa di bulan Ramadhan.

Kita harus tahu betul, kandungan gizi, protein, vitamin, dan sebagainya dari makanan yang kita konsumsi selama sahur dan berbuka.

Berikut ini, menurut Chef Dero, Ia mengatakan bahwa, "Yang pertama, kalau untuk berbuka puasa coba dengan yang manis-manis, yang kedua coba yang makanan yang ringan-ringan jadi pas masuk ke tubuh kita ngga kaget," ujarnya kepada Indusrty.co.id, beberpa waktu, Senin (22/5/2017)

Adapun konsumsi makanan dan minuman ringan yang dimaksut seperti kurma tentunya, tambahnya.

"Minum es cendol termasuk minuman yang ringan juga, gorengan juga bisa," sambungnya.

Ia menganjurkan untuk tidak memakan makanan yang pedas selama berbuka puasa.

"Lalu yang ketiga, makanan yang tidak pedas ya! kalau kita makan pedas, lambung kita menolak untuk mencerna makanan itu. Apalagi kalau punya maag itu sangat tidak dianjurkan," tambahnya.

Selain makanan pedas, tambahnya minuman yang asam-asam juga tidak dianjurkan, menurutnya.

"Minuman yang asam, jus jeruk atau susu juga tidak boleh, karena susu ada zat yang membuat asam lambung maag kita naik," pungkasnya Chef Dero.

Komentar Berita

Industri Hari Ini

Ilustrasi Blockchain

Kamis, 18 April 2019 - 17:10 WIB

Jelajahi Pasar Blockchain Indonesia, TTC Gandeng Tokocrypto dan Infonesia

Blockchain proyek dari Singapura, TTC Foundation resmi bekerjasama dengan Tokocrypto dan Infonesia sebagai bagian dari strategi memasuki pasar Indonesia. Melalui kerja sama ini, TTC Foundation…

Fujitsu Indonesia

Kamis, 18 April 2019 - 16:06 WIB

Tahun 2019, Fujitsu Indonesia Bidik Pertumbuhan Usaha Hingga Double Digit

PT Fujitsu Indonesia optimis penjulan di tahun 2019 akan tumbuh mencapai double digit. Pasalnya, segmen pasar yang disasar oleh perusahaan masih mempunyai peluang yang cukup besar di Indonesia.

Menteri Perindustrian Airlangga Hartarto saat melihat salah satu AMMDes

Kamis, 18 April 2019 - 15:10 WIB

Sejak Diluncurkan Agustus 2018, AMMDes Raih Banyak Pujian

Pengembangan Alat Mekanik Multifungsi Pedesaan (AMMDes) diapresiasi banyak pihak karena mampu memberikan beragam manfaat bagi kebutuhan masyarakat desa. Hal ini sejalan dengan upaya pemerintah…

BNI Syariah. (Foto: IST)

Kamis, 18 April 2019 - 14:38 WIB

BNI Syariah Targetkan Pembukaan Rekening Online diakhir 2019

Jakarta - BNI Syariah menargetkan pembukaan rekening online di kuartal 4 2019. Pembukaan rekening online merupakan salah satu strategi yang dilakukan BNI Syariah untuk meningkatkan layanan di…

Mantan Napi Terorisme Sukses Kembangkan Koperasi di Pesantren-Pesantren

Kamis, 18 April 2019 - 14:11 WIB

Cerita Mantan Napi Terorisme Sukses Kembangkan Koperasi ke Pesantren-Pesantren

Koperasi Komunitas Mantan Narapidana teroris dan Gerakan Aktivis Radikal (Kontantragis) yang didirikan di Bandung pada 28 Oktober 2017 sukses memperluas pasar dengan produk unggulan kopi, sabun,…