INDUSTRY.co.id, Jakarta - Selama Bulan Ramadhan, hasrat ingin memakan sesuatu atau minum yang segar-segar pasti besar sekali. Tetapi, kita harus mengontrol segala macam hal makanan yang masuk ke tubuh kita, agar tetap sehat dan bugar selama berpuasa di bulan Ramadhan.
Kita harus tahu betul, kandungan gizi, protein, vitamin, dan sebagainya dari makanan yang kita konsumsi selama sahur dan berbuka.
Berikut ini, menurut Chef Dero, Ia mengatakan bahwa, "Yang pertama, kalau untuk berbuka puasa coba dengan yang manis-manis, yang kedua coba yang makanan yang ringan-ringan jadi pas masuk ke tubuh kita ngga kaget," ujarnya kepada Indusrty.co.id, beberpa waktu, Senin (22/5/2017)
Adapun konsumsi makanan dan minuman ringan yang dimaksut seperti kurma tentunya, tambahnya.
"Minum es cendol termasuk minuman yang ringan juga, gorengan juga bisa," sambungnya.
Ia menganjurkan untuk tidak memakan makanan yang pedas selama berbuka puasa.
"Lalu yang ketiga, makanan yang tidak pedas ya! kalau kita makan pedas, lambung kita menolak untuk mencerna makanan itu. Apalagi kalau punya maag itu sangat tidak dianjurkan," tambahnya.
Selain makanan pedas, tambahnya minuman yang asam-asam juga tidak dianjurkan, menurutnya.
"Minuman yang asam, jus jeruk atau susu juga tidak boleh, karena susu ada zat yang membuat asam lambung maag kita naik," pungkasnya Chef Dero.
