Studi Sebut Konsumsi Keju, Cokelat dan Yoghurt Dapat Mengurangi Risiko Jantung

Oleh : Chodijah Febriyani | Kamis, 09 September 2021 - 11:15 WIB

Yoghurt (Alodokter)
Yoghurt (Alodokter)

INDUSTRY.co.id - Siapa di sini yang suka makan cokelat, keju, dan juga yoghurt?  Ya, ternyata selain makakan tersebut menyenangkan untuk mood kita dan membuat tubuh lebih rilek.  Ternyata,  makanan tersebut juga baik lho untuk kesehatan jantung. 

Menurut sebuah penelitian mengungkapkan kalau cokelat, keju, dan yoghurt memilih banyak manfaat untui kesehatan tubuh. 

Dilansir dari laman Times of India, Kamis (9/9/2021) sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Cardiovascular Research, mengungkapkan makanan berbahan susu penuh lemak dalam jumlah sedang dapat melindungi jantung.

Studi yang dilakukan oleh University of Naples berfokus pada kategori makanan tertentu, seperti daging merah, unggas, telur, susu,  serta produk kacang-kacangan dan biji-bijian ditemukan bahwa mengonsumi yoghurt, cokelat, dan keju dalam jumlah kecil dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
 
Para ahli percaya bahwa proses fermentasi dalam pembuatan keju dan yoghurt dapat membuat jantung lebih sehat. 
 
Menurut temuan penelitian, senyawa spesifik dalam kakao yang disebut flavanol juga dapat mengurangi risiko jantung. Meskipun penelitian ini tidak menentukan merk cokelat tertentu namun, penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa cokelat hitam sangat baik untuk kesehatan jantung. Karena lebih kaya akan flavanol, antioksidan, dan nutrisi. 
 
Sesuai penelitian, saran terbaik untuk mengonsumsi makanan tersebut 200 gram untuk produk susu per harinya. Sementara untuk keju disarankan mengonsumi 50 gram per hari,  dan cokelat diperbolehkan 20 sampai 45 gram per harinya. 
 

Komentar Berita

Industri Hari Ini

IFG Life

Jumat, 26 April 2024 - 13:29 WIB

Peduli dengan Gaya Hidup Sehat, IFG Life Hadirkan IFG Life Protection Platinum dan IFG LifeCHANCE

Fokus pada kebutuhan nasabah menjadi kunci bagi PT Asuransi Jiwa IFG (IFG Life) dalam menghadirkan produk dan layanan yang komprehensif dan saling melengkapi. Gaya hidup tidak lepas dari aspek…

Panasonic memperagakan cara penggunaan Lampu Solar Panel yang menggunakan tenaga cahaya Matahari di Cianjur

Jumat, 26 April 2024 - 12:39 WIB

Panasonic Serahkan Lampu Surya Panel ke Terdampak Gempa Cianjur

PT Panasonic Gobel Indonesia memberikan bantuan Lampu Surya Panel atau lampu berbahan bakar sinar matahari ke masyarakat terdampak gempa di Desa Sarampad, Cugenang, Kabupaten Cianjur, Jawa Barat.

Direktur Industri Kimia Hulu (Direktur IKHU), Wiwik Pudjiastuti

Jumat, 26 April 2024 - 11:32 WIB

Masih Banyak Sentimen Negatif, Kemenperin Tegaskan Impor PE dan PP Tak Perlu Pertimbangan Teknis

Pemerintah telah mengambil langkah responsif untuk menanggapi isu-isu yang dapat mengganggu kelangsungan usaha, salah satunya melalui pemberlakuan peraturan terbaru mengenai kebijakan dan pengaturan…

SIAM 2024 Maroko

Jumat, 26 April 2024 - 11:20 WIB

Kemenperin Perkenalkan Produk Mesin Pertanian Indonesia Kepada Pelaku Bisnis Maroko di SIAM Menkes 2024

Kementerian Perindustrian (Kemenperin) bersama Kedutaan Besar Republik Indonesia di Rabat, Maroko menggelar The Indonesia – Morocco Business Forum on Strengthening Industrial Cooperation dalam…

Ini perlengkapan rumah tangga

Jumat, 26 April 2024 - 10:21 WIB

Penjualan 2023 Melesat, Panca Anugrah Wisesa Buka Showroom Baru di PIK 2

PT Panca Anugrah Wisesa Tbk (MGLV) sebagai emiten yang bergerak di bidang perdagangan besar peralatan dan perlengkapan rumah tangga sepanjang tahun 2023 sukses meraih lonjakan penjualan hingga…