Studi Sebut Konsumsi Keju, Cokelat dan Yoghurt Dapat Mengurangi Risiko Jantung

Oleh : Chodijah Febriyani | Kamis, 09 September 2021 - 11:15 WIB

Yoghurt (Alodokter)
Yoghurt (Alodokter)

INDUSTRY.co.id - Siapa di sini yang suka makan cokelat, keju, dan juga yoghurt?  Ya, ternyata selain makakan tersebut menyenangkan untuk mood kita dan membuat tubuh lebih rilek.  Ternyata,  makanan tersebut juga baik lho untuk kesehatan jantung. 

Menurut sebuah penelitian mengungkapkan kalau cokelat, keju, dan yoghurt memilih banyak manfaat untui kesehatan tubuh. 

Dilansir dari laman Times of India, Kamis (9/9/2021) sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Cardiovascular Research, mengungkapkan makanan berbahan susu penuh lemak dalam jumlah sedang dapat melindungi jantung.

Studi yang dilakukan oleh University of Naples berfokus pada kategori makanan tertentu, seperti daging merah, unggas, telur, susu,  serta produk kacang-kacangan dan biji-bijian ditemukan bahwa mengonsumi yoghurt, cokelat, dan keju dalam jumlah kecil dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
 
Para ahli percaya bahwa proses fermentasi dalam pembuatan keju dan yoghurt dapat membuat jantung lebih sehat. 
 
Menurut temuan penelitian, senyawa spesifik dalam kakao yang disebut flavanol juga dapat mengurangi risiko jantung. Meskipun penelitian ini tidak menentukan merk cokelat tertentu namun, penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa cokelat hitam sangat baik untuk kesehatan jantung. Karena lebih kaya akan flavanol, antioksidan, dan nutrisi. 
 
Sesuai penelitian, saran terbaik untuk mengonsumsi makanan tersebut 200 gram untuk produk susu per harinya. Sementara untuk keju disarankan mengonsumi 50 gram per hari,  dan cokelat diperbolehkan 20 sampai 45 gram per harinya. 
 

Komentar Berita

Industri Hari Ini

Ketum Partai Golkar Airlangga Hartarto

Senin, 25 Oktober 2021 - 10:12 WIB

AH For President Menggema! Ketum Airlangga: Tujuan Akhir Partai Golkar adalah Menciptakan Rakyat yang Sehat, Maju, dan Sejahtera

Menko Perekonomian sekaligus Ketua Umum Partai Golkar Airlangga Hartarto mengunggah sejumlah momen puncak HUT Partai Golkar ke-57 yang diadakan di plataran Kantor DPP Partai Golkar. Dalam momen…

Menko Perekonomian Airlangga Hartarto

Senin, 25 Oktober 2021 - 09:37 WIB

Menko Airlangga Beberkan Hasil Kerja Keras Pemerintah yang Bikin Dunia Kagum! Covid-19 Turun Cepat, Ekonomi Rebound

Menko Perekonomian Airlangga Hartarto mengemukakan bahwa kerja keras Pemerintah dengan partisipasi masyarakat di masa pandemi Covid-19 telah membuahkan hasil yang baik.  Hal ini menurutnya…

Outlet Baru The Face Shop

Senin, 25 Oktober 2021 - 09:14 WIB

Ekspansi Lagi, Merk Kosmetik Asal Korea Ini Tambah 5 Outlet Baru di 5 Kota di Indonesia

The Face Shop Indonesia, merek kosmetik asal Korea Selatan membuka sebanyak 5 outlet terbaru di 5 kota besar di Indonesia. Pembukaan outlet ini memperkuat jaringan footprint The Face Shop di…

Menteri Dalam Negeri, Tjahjo Kumolo (Ist)

Senin, 25 Oktober 2021 - 09:05 WIB

Menpan RB Terbitkan Surat Edaran, Berikut Aturan Baru WFH dan WFO Bagi ASN

Jakarta – Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Menpan RB) Tjahjo Kumolo kembali mengeluarkan surat edaran yang mengatur penyesuaian sistem kerja Aparatur Sipil Negara…

Toko SELMA

Senin, 25 Oktober 2021 - 08:54 WIB

Ekspansi Kawan Lama Group Buka Toko Pertama Informa Electronics dan SELMA di Lamongan

Center Indonesia yang merupakan bagian dari Kawan Lama Group terus berekspansi dengan membuka toko pertama dari dua bisnis unitnya di Lamongan pada hari Senin, 18 Oktober 2021.