INDUSTRY.co.id - Jakarta- Penjaga gawang Persija, Adixi Lenzivio memiliki tips dalam memilih makanan saat berbuka puasa. Menurut mantan pemain Timnas Indonesia U-23 ini, buah dan sayur harus menjadi pilihan saat waktu berbuka.
Adixi menuturkan kita dapat memilih buah dan sayur dengan kandungan air tinggi sehingga dapat diserap dengan mudah oleh tubuh.
Menurutnya buah dan sayur dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi, vitamin serta serat. Selain itu mengonsumsi buah dan sayur dapat menjaga tubuh dari dehidrasi atau kekurangan air.
Adixi juga menekankan, buah dan sayur dapat menambah daya tahan tubuh di tengah pandemi saat ini.
“Sebenarnya untuk bulan puasa buah apa saja bagus itu juga untuk menjaga serat di tubuh kita. Jadi badan kita penuh serat dan vitamin. Jika makan dengan porsi banyak juga tidak membuat gemuk. Jangan lupa juga sayur dan protein. Apalagi di saat kondisi pandemi seperti saat ini,” ujar Adixi.
Sementara itu seperti dilansir laman Persija, palang pintu Persija Jakarta, Otavio Dutra memutuskan untuk tidak pulang ke tanah kelahirannya, Brasil. Salah satu alasannya karena dirinya sudah menganggap Indonesia sebagai rumahnya sendiri.
Terlebih saat ini ia juga sudah berstatus sebagai warga negara Indonesia. Tidak ada alasan bagi dirinya untuk meninggalkan Indonesia ketika adanya pandemi Covid-19.
“Ini hampir sama situasinya dengan 2015 saat itu saya pemain asing yang satu-satunya masih di Indonesia. Meskipun saat itu liga berhenti, saat itu saya memutuskan tidak pulang karena saya cinta negara ini,” ujar Dutra.
“Begitupun saat ini, saya juga tidak memutuskan pulang karena kami senang di sini. Saya tetap tinggal di Jakarta apalagi keluarga saya juga sudah berada di sini bersama saya,” ia menambahkan.