INDUSTRY.co.id - Susu kunyit, juga disebut golden milk yang dipercaya sangat baik untuk kesehatan. Selain itu susu kunyit juga cocok sekali diminum saat musim hujan, karena dapat membuat tubuh lebih hangat serta menjadi minuman penghantar tidur karena dapat membuat tubuh lebih rilek.
Seperti diketahui, susu adalah gudang nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita setiap hari. Ini mengandung kalsium, vitamin D, vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, seng, kalium, fosfor dan selenium.
Sementara, kunyit mengandung senyawa yang disebut kurkumin yang bersifat anti-inflamasi dan melindungi tubuh dari flu biasa dan pilek. Jadi, jika golden milk ini dikonsumsi setiap hari jika kamu yang menderita flu musiman, pilek dan batuk minuman ini dapat membantu dalam proses penyembuhan.
Lebih lanjut, jika kamu sering menderita kembung dan gangguan pencernaan, cobalah untuk mengonsumsi susu kunyit hangat. Sebab, susu kunyit ini dipercaya dapat menenangkan perut dan juga membantu proses pencernaan.
Tidak hanya itu, bagi penderita diabetes juga dapat dengan aman mengkonsumsi ramuan ini karena dapat mengurangi sitokin inflamasi, yang selanjutnya memiliki efek menguntungkan pada kadar glukosa darah.
Selain itu, minum segelas susu kunyit hangat sebelum tidur dapat membantu kamu tidur nyenyak. Jika kamu seorang penderita insomnia atau bangun beberapa kali di malam hari, maka kamu harus mencoba meminum susu kunyit sebelum tidur.
Susu kunyit mempercepat tingkat pemulihan dan juga menyembuhkan cedera internal atau pembengkakan. Karena tubuh beristirahat selama tidur, ini adalah waktu yang ideal bagi tubuh untuk melakukan prosesnya.
Kombinasi kunyit bersama dengan susu, kayu manis, bubuk lada hitam juga meningkatkan kekebalan tubuh. Bahkan, mengonsumsi susu kunyit secara teratur juga dapat menunda tanda-tanda penuaan dengan mencegah pembentukan garis-garis halus, keriput dan menjaga kulit tetap bersinar.
