Resep Minuman Kopi yang Dapat Menurunkan Berat Badan, Cocok Buat Kamu yang Lagi Diet!

INDUSTRY.co.id - Siapa di sini yang suka sekali minum kopi saat pagi hari? Ya, mungkin banyak orang yang melakukan kebiasaan tersebut supaya dapat meningkatkan energi dan menghilangkan rasa kantuk. 

Tapi, ternyata minuman berkafein ini dipercaya dapat menunukan berat badan, lho! Diketahui, kopi juga dijadikan sebagai salah satu minuman pilihan bagi yang sedang diet. Hal ini dikarenakan kandungan kalori kopi sangat rendah, bahkan hampir tidak ada sehingga tidak membuat gemuk. 

Nah, bagi kamu yang sedang melakukan program diet dan ingin menurunkan berat badan, cocok sekali nih mencoba beberapa resep minuman kopi ini. Berikut resep-resep minuman kopi seperti dilansir dari laman Times of India. 

Kopi dan kayu manis

Menambahkan sejumput kayu manis ke secangkir kopi hitam dapat meningkatkan hasil kesehatan. Penggabungan kafein dan antioksidan dalam kayu manis dapat membantu dalam meningkatkan proses penurunan berat badan dengan meningkatkan tingkat metabolisme.

Untuk membuat minuman sederhana ini, cukup menyeduh kopi hitam sederhana, tambahkan 1/4 sendok teh kayu manis dan madu.

Kopi lemon

Menambahkan setengah perasan lemon ke kopi dapat membantu dalam manajemen berat badan yang efektif. kandungan kafein, asam sitrat dan vitamin C dalam campuran ini membantu dalam meningkatkan metabolisme dan mengaktifkan hormon pembakaran lemak, yang selanjutnya membantu dalam kehilangan lemak.

Untuk membuat minuman ini, cukup tambahkan setengah perasan lemon ke dalam cangkir minuman kopi bersama dengan sedikit kayu manis yang dapat membantu dalam meningkatkan proses pembakaran lemak. 

Minuman ini juga membantu dalam pembilasan racun dari tubuh dan membantu dalam mempercepat tingkat metabolisme. Selain itu, kandungan vitamin C dapat membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Kopi hitam

Secangkit kopi hitam sudah cukup untuk meningkatkan tingkat metabolisme. Ya, kandungan kafein dalam kopi membantu dalam meningkatkan tingkat energi. Selain itu, asam klorogenat dalam kopi membantu mempercepat proses pembakaran lemak. 

Cukup rebus air dan tambahkan satu sendok teh kopi, aduk rata dan nikmati. Tambahkan sejumput pala untuk menonjolkan aroma dan efektivitas minuman. Ini juga akan membantu dalam meningkatkan kekebalan secara keseluruhan dan meningkatkan metabolisme.

Kopi cokelat hitam

Cokelat hitam sarat dengan antioksidan dan MUFA (asam lemak tak jenuh tunggal), yang bila dikombinasikan dengan minuman kopi kaya kafein. Ramuan ini membantu dalam meningkatkan metabolisme, memberikan rasa kenyang, meningkatkan penurunan berat badan dan membantu dalam meningkatkan kewaspadaan. Campuran ini membantu dalam menekan nafsu makan dan mengurangi tingkat Ghrelin, yakni hormon yang merangsang rasa lapar.