INDUSTRY.co.id - Jakarta- Untuk meningkatkan stamina dan menjaga kebugaran tubuh, Komandan Resimen Bantuan Tempur (Danmenbanpur) 1 Mar Kolonel Mar Efhardian beserta Perwira Menbanpur 1 Mar mengikuti kegiatan Olah Raga pagi Bersepeda yang bertempat di Lapangan Apel Brigif 1 Mar, Kesatrian Marinir Hartono, Cilandak, Jakarta Selatan, akhir pekan lalu.
Di sela-sela padatnya kegiatan yang sedang di laksanakan, Danmenbanpur 1 Mar Kolonel Mar Efhardian beserta para Perwira Menbanpur 1 Mar melaksanakan olah raga Bersepeda dengan tujuan untuk mempererat rasa kebersamaan di antara Perwira Pasmar 1.
Olahraga sepeda ini diawali dengan pengecekan Tensi dilanjut dengan peregangan tubuh, titik start olah raga bersepeda berada di depan Batalyon 6 di lanjutkan keluar kesatrian menuju setu babakan, Ragunan, dan finish kembali di Kesatrian Mar Hartono. Setibanya di finish dilanjutkan dengan senam pelemasan tubuh agar tubuh tidak nyeri otot dan membuat otot rileks.
Masih dalam informasi Dispen Kormar, dalam rangka penilaian samapta periode kedua tahun 2021 dan persyaratan Usulan Kenaikan Pangkat (UKP), prajurit Batalyon Kendaraan Amfibi Pengangkut Artileri 1 Marinir (Yonkapa 1 Mar) melaksanakan tes kesegaran jasmani (Garjas) di Lapangan Sepakbola Kesatrian Marinir Hartono, Cilandak, Jakarta Selatan, belum lama ini.
Sebelum melaksanakan tes Garjas seluruh prajurit wajib melaksanakan pengecekan kesehatan, kemudian melaksanakan peregangan otot, dilanjutkan pengarahan dari tim tester dan pelaksanaan tes Garjas. Adapun materi samapta yang dilaksanakan meliputi Garjas baterai A (lari selama 12 menit) dan Garjas baterai B (Pull Up, Puss Up, Sit Up dan Shuttle Run).
Pada kesempatan ini Danyonkapa 1 Mar Mayor Mar Nana Widiyanto, M.Tr.Opsla., mengatakan, kegiatan tes kesegaran jasmani ini merupakan program yang harus dilaksanakan oleh setiap prajurit, sehingga para prajurit Yonkapa 1 Marinir mempunyai tingkat kesegaran jasmani yang baik dan terukur.
