INDUSTRY.co.id - Kulit menjadi berjerawat, kering dan terdapat ruam setelah sembuh dari Covid-19? Mungkin hal ini terjadi pada beberapa orang. Namun, keadaan tersebut pastinya tidak membuat nyaman.
Lalu, apa yang terjadi pada kulit pasca Covid-19? Menurut dokter kulit Dr Jaishree Sharad, sel-sel kulit cenderung mengalami dehidrasi, kusam, tidak rata dan kasar. Jika seseorang memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya seperti dermatitis atopik, jerawat, psoriasis bisa saja ini membuatnya lebih parah. Karena pada tahap ini, tubuh masuk ke keadaan terkejut dan kekurangan nutrisi vital dan mikronutrien dengan peningkatan hormon stres.
Dilansir dari laman Indianexpress, Rabu (30/6/2021) ia menyarankan bagi penderita tidak usah panik, sebaiknya minum suplemen yang mengandung vitamin seperti vitamin A, vitamin B, 1000mg vitamin C, vitamin E bersama dengan asam lemak omega 3, kurkumin,dan glutathione yang merupakan antioksidan yang dipercaya akan meningkatkan pemulihan kulit.
"Yang paling penting, seseorang disarankan untuk minum 3-4,5 liter air setiap hari," jelasnya.
Dia juga menekankan pentingnya mengonsumsi sayuran berdaun hijau dan buah-buahan berwarna cerah yang sangat kaya akan antioksidan. Sebaiknya jangan memakan junk food, gula dalam bentuk apa pun, kurma semua itu harus dihindari.
Selain mengonsumsi makanan sehat, ia juga menyarakankan untuk berolahraga dan yoga. "Kegiatan ini sangat direkomendasikan untuk pemulihan kulit. Ini juga dapat mengembangkan hobi dan tidur dengan nyaman dan nyenak dapat menambah kecepatan proses pemulihan," jelasnya.
Lebih lanjut, untuk perawatan kulit, Dr Sharad mengatakan untuk membersihkan kulit di pagi hari setelah itu menggunakan serum vitamin C atau serum berbasis asam ferulat vitamin C dengan pelembab dan tabir surya. Pada waktu tidur, penerapan serum AHA atau BHA untuk meningkatkan kesehatan kulit Kamu.
Jika Kamu berjerawat jerawat, terapkanlah serum. Sementara untuk kulit berminyak dapat menggunakan serum yang mengandung AHA. Rutinitas ini harus dilakukan dua hingga tiga kali seminggu serta diikuti serum berbasis asam hialuronat. Setelah itu terapkan pelembab atau krim anti-penuaan (tergantung pada kebutuhan seseorang) sangat dianjurkan.
Terakhir, mencoba vitamin K atau vitamin C atau serum berbasis retinol di bawah mata sangat penting. Lengan, kaki, leher, dan punggung juga harus dileembabkan secara menyeluruh.
