Aturan yang Tepat Menyikat Gigi Setelah Sarapan

Oleh : Chodijah Febriyani | Senin, 17 Mei 2021 - 13:15 WIB

Menyikat Gigi (Ist)
Menyikat Gigi (Ist)

INDUSTRY.co.id - Menyikat gigi secara rutin dipercaya dapat menyehatkan kesehatan gigi dan mulut.  Umumnya menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit. Bahkan, ada beberapa orang memiliki kebiasaan menyikat gigi setelah sarapan. 

Memang, menyikat gigi setelah makan dapat memberishkan sisa-sisa makanan yang menempel dan membuat lebih percaya diri.  Namun, ada juga yang beranggapan bahwa lebih baik menyikat gigi sebelum sarapan. Lantas, mana yang lebih baik? Berikut ulasannya seperti dilansir dari lama timesofindia,  senin (17/5/2021). 

Waktu yang tepat untuk menyikat gigi

Beberapa ahli di bidang ilmu kesehatan gigi mengatakan,  menyikat gigi setelah sarapan jauh lebih bermanfaat bagi enamel gigi dan kesehatan mulut secara keseluruhan. Menurut beberapa penelitian, ketika sedang tidur di malam hari, bakteri penyebab plak berkembang biak dengan cepat di mulut, yang membuat mulut  bau di pagi hari. Lalu, menggosok gigi dengan pasta gigi fluoride di pagi hari membantu menyingkirkan plak dan bau mulut.

Selain itu, dapat melindungi enamel terhadap asam dengan menciptakan penghalang. Menyikat di pagi hari juga memulai produksi air liur yang membantu Kamu memecahkan makanan dan menghancurkan bakteri berbahaya yang ada di mulut.

Aturan untuk menyikat gigi setelah sarapan

Beberapa ahli gigi menganjurkan membersihkan gigi setelah makan dapat membersigkan partikel atau sisa-sisa makanan dan mencegah pertumbuhan bakteri.

Namun, jika Kamu ingin membersihkan gigi setelah sarapan maka Kamu harus menunggu setidaknya 30 menit setelah mengonsumsi makanan yang bersifat asam, seperti roti, buah kering, buah jeruk, dan kopi. Jadi,  Kamu harus berhati-hati saat membersihkan gigi setelah mengkonsumsinya. Menunggu beberapa saat diperlukan untuk melindungi gigi dan enamel gigi Kamu. 

Cara yang benar untuk menyikat gigi

Menyikat gigi dua kali tidak akan efektif jika Kamu tidak melakukannya dengan benar. Berikut adalah cara yang tepat untuk membersihkan gigi yang baik dan benar.

Langkah 1: Basahi kepala sikat  dan tambahkan sedikit pasta gigi fluoride ke dalamnya.

Langkah 2: Perlahan- lahan, pindahkan sikat ke setiap sudut gigi. Lakukan selama dua menit dan cobalah untuk tidak terlalu banyak menekan atau menggosoknya terlalu keras dan kencang. 

Langkah 3: Basahi pasta gigi dan bilas atau kumur mulut dengan air.

Langkah 4: Sikat lidah Kamu untuk membersihkan bakteri atau menggunakan pengikis lidah.

 

Komentar Berita

Industri Hari Ini

Candi Borobudur

Jumat, 18 Juni 2021 - 18:00 WIB

Ketum IMI Pastikan The FIM MXGP World Championship 2021 Digelar di Kawasan Candi Borobudur

Ketua MPR RI sekaligus Ketua Umum Ikatan Motor Indonesia (IMI) Bambang Soesatyo (Bamsoet) memastikan Indonesia akan dua kali menjadi tuan rumah penyelenggaraan kejuaraan internasional bergengsi…

Maskapai Garuda Indonesia

Jumat, 18 Juni 2021 - 17:45 WIB

Gara-gara Tunda Bayar Kupon Bond 500 Juta Dolar, BEI Setop Perdagangan Saham Garuda (GIAA)

Bursa Efek Indonesia (BEI) secara resmi mengumumkan penghentian sementara perdagangan saham PT Garuda Indonesia (Persero) Tbk.  Menurut BEI, penghentian tersebut dilakukan lantaran pemilik…

Direktur PT Buana Finance Tbk (BBLD), Herman Lesmana, ketika memberikan informasi mengenai kinerja perseroan dalam acara paparan publik secara virtual usai RUPST di Jakarta, Jumat (18/06/2021). (Foto: Bang Abe)

Jumat, 18 Juni 2021 - 17:42 WIB

32 Persen Laba Bersih 2020 Buana Finance Dibagikan sebagai Dividen Tunai

Jakarta - Pemegang saham PT Buana Finance Tbk (BBLD) pada Rapat Umum Pemegang Saham Tahunan (RUPST) di Jakarta, Jumat (17/06/2021), menyetujui pembagian dividen tunai bernilai total Rp6,58 miliar…

Ilustrasi Melindungi Data Pribadi di Internet (ist)

Jumat, 18 Juni 2021 - 17:30 WIB

Berhati-hati Saat Menggunakan Sosmed, Perlunya Lindungi Data Diri dari Tindak Kejahatan di Internet

Menurut survei Asosiasi Penyelenggara Jasa Internet Indonesia (APJII) tahun 2020 Jumlah pengguna internet di Indonesia melonjak tinggi, lebih tinggi dari angka pertumbuhan penduduk. Selain itu…

Apartemen SQ Rés

Jumat, 18 Juni 2021 - 17:10 WIB

Hadirkan Program Click & Stay, Intiland Tebar Banyak Promo Menggiurkan

PT Intiland Development Tbk. meluncurkan program promo spesial terbaru bertajuk ‘Click & Stay’ yang akan digelar selama dua bulan, mulai 21 Juni hingga akhir Agustus 2021.