INDUSTRY.co.id - Jakarta - Mengikuti adik dan kakaknya, Ria Ricis dan Oki Setiana Dewi, konten-konten dari dokter Shindy Putri kini banyak disorot publik.
Sebagai seorang dokter dan pengusaha skincare, Shindy Putri kerap membagikan informasi seputar kesehatan. Termasuk aktivitasnya berolahraga agar tetap sehat dan awet muda.
Konten Shindy Putri terbaru yang sedang menarik perhatian adalah videonya yang menjawab apakah olahraga bisa membuat awet muda?
"Olahraga secara teratur menjadi bagian dari pola hidup yang sehat yang bisa membuat kamu awet muda," tutur dr Shindy Putri pada akun instagram akun Instagram @dr.shindyputri_.
Dalam unggahannya itu, Shindy Putri membenarkan kabar itu. Ia lalu mengungkap beberapa fakta yang membenarkan kabar tersebut.
Pasalnya, menurut Shindy Putri, olahraga bisa meperlancar aliran darah.
"Percaya ga percaya kulit kamu semakin cerah lho, karena ketika kamu berolahraga aliran darah semakin deras dan lancar, alias semua nutrisi zat-zat gizi yang penting untuk tubuh mencapai ke permukaan kulit kamu lho guys," jelas dr. Shindy Putri.
Selain bisa membuat kulit semakin cerah, dr. Shindy pun menjelaskan, bahwa olahraga memiliki manfaat yang istimewa lainnya, salah satunya yakni untuk kesehatan kulit dan memperbaiki mood.
"Jadi keistimewaan olahraga enggak hanya untuk menyehatkan jantung, paru-paru, dan tulang, tapi juga kulit guys, otak juga semakin encer, mood kamu juga semakin bagus, enggak gampang marah-marah dan masih banyak lagi," lanjutnya.
Sementara itu, dr. Shindy menjelaskan, bahwa olahraga tidak melulu harus yang terbilang berat, karena kamu bisa memulai olahraga ringan secara teratur.
"Kamu bisa mulai dengan olahraga yang ringan, seperti jalan pagi, jogging, senam, atau yoga, atau olahraga yang berat seperti renang, basket lari marathon dan masih banyak lagi," pungkas Shindy Putri.***
