INDUSTRY.co.id - Jakarta - Bagi sebagian masyarakat yang menderita gangguan asam lambung atau GERD perlu perhatian khusus untuk beberapa jenis makanan yang dikonsumsi agar tidak berpotensi meningkatkan asam lambung yang mengakibatkan ibadah puasa menjadi kurang lancar. 

Pemilihan makanan yang aman dan tidak mengiritasi lambung seperti mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, tidak mengandung gas, dan lemak tinggi sangat disarankan agar lambung tetap terjaga. Penderita GERD juga disarankan untuk mengolah makanan secara lebih sehat agar makanan mudah tercerna oleh lambung. 

Aktivitas yang padat, stress, pola makan tidak teratur juga menjadi pemicu GERD, seperti yang dikatakan oleh dr. Rostikawaty Azizah dokter yang menangani penyakit GERD.

“GERD itu kondisi adanya penurunan fungsi katup lambung yang seharusnya tertutup tetapi katup menjadi terbuka. Hal yang membedakan antara dispepsia dan GERD yaitu jika dispepsia permasalahannya terjadi di bawah katup seperti mual dan begah. Tapi kalau GERD gangguannya di bagian atas seperti mulutnya pahit, sariawan, bau mulut, nyeri ulu hati, dan sebagainya.” kata dr. Rostikawaty yang dikutip INDUSTRY.co.id, Senin (27/3/2023).

Pada bulan Ramadan, tentunya para penderita asam lambung seperti GERD memiliki kekhawatiran untuk berpuasa.  Mengingat kekhawatiran tersebut, dr. Rostikawaty Azizah mengungkapkan bahwa sebenarnya sudah ada penelitian apakah penderita GERD boleh berpuasa atau tidak.

"Salah satu institusi di Indonesia pernah membuat penelitian dari 130 orang yang sudah terdiagnosa GERD, kemudian dibagi dua yaitu menjadi  65 penderita GERD melakukan puasa dan 65 penderita GERD tidak melakukan puasa. Hasilnya adalah pada saat dianalisa dengan GERD Question apakah kondisi GERD mereka terjadi perbaikan atau tidak. Penderita GERD yang berpuasa justru menunjukan adanya perbaikan klinis dibandingkan mereka yang tidak menjalankan puasa," katanya.

Untuk semakin meningkatkan kesehatan lambung saat puasa, masyarakat dapat mengonsumsi madu herbal yang memiliki bahan herbal seperti madu hutan dan kunyit yang bisa memelihara kesehatan lambung. Konsumsi madu saat puasa sudah banyak dikenal masyarakat untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

"Di bulan Ramadan, antusiasme masyarakat mengonsumsi madu herbal seperti Freshmag menunjukkan peningkatan karena mampu menjadi solusi pemeliharaan kesehatan lambung mereka.  Ini dibuktikan dari hasil riset tim Freshmag yaitu adanya kenaikan produk kami yang terjual. Kami menargetkan pertumbuhan penjualan Freshmag tahun 2023 ini mencapai 11,9%," kata Reza Yazdi, VP Marketing Ethos.