INDUSTRY.co.id - Jakarta, Bukan rahasia lagi bila olah raga merupakan salah satu cara untuk menyehatkan badan. Namun, di saat pandemi Covid-19 aktivitas sehat ini perlu dilakukan sesuai dengan protokol kesehatan. 

Hal tersebut disampaikan oleh Dokter Reisa Broto Asmoro Anggota Tim Komunikasi Publik Gugus Tugas Nasional dilansir dari laman video Youtube BNPB Kamis (18/6).

Reisa meminta agar masyarakat yang melakukan aktifitas olah raga khususnya diluar rumah agar selalu menerapkan protokol kesehatan. 

"Kalau kita ingin berolahraga di luar rumah sambil melepas penat di rumah, ingat unsur keamanan. Tentunya keamanan di sini berkaitan COVID-19. Usahakan tetap jaga jarak aman dengan orang lain, terutama bila kita tak bisa menggunakan masker. Padahal protokol keamanan wajib menggunakan masker. Praktikkan protokol kesehatan selalu terutama bila kita di luar rumah," jelas Reisa.

Dikatakan Reisa, berolahraga tujuannya harus untuk menyehatkan badan. Bukan tujuan lain untuk berkerumun atau bertemu teman.  

"Olahraga jangan jadi alasan untuk berkumpul tanpa melaksanakan disiplin protokol kesehatan yang ketat yang justru membuat kita tak bisa menjaga jarak aman. Jangan pulang membawa penyakit, padahal tujuan kita pergi adalah untuk sehat," katanya.

Untuk itu, Reisa menekankan berolahraga harus sesuai dengan protokol kesehatan. 

"Berdasarkan penelitian, kita harus menjaga jarak sekitar 3-4 meter ketika berlari atau 10-20 meter saat bersepeda," tegasnya.

Selain itu, Reisa mengingatkan setelah pulang dari aktivitas olah raga, hal yang harus dilakukan masyarakat adalah langsung membersihkan diri.