INDUSTRY.co.id - 

Jakarta - Aktris Citra Kirana menjadi salah satu figur publik yang aktif menjalani pola hidup sehat.

Sejak berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kilogram melalui diet dan olahraga teratur, istri dari Rezky Aditya ini tetap konsisten menjaga asupan makanannya.

Salah satu langkah yang Citra Kirana ambil adalah mengganti gula dengan pemanis alami berbahan dasar daun stevia. 

Stevia, pemanis alami yang diekstraksi dari daun tanaman stevia, dikenal memiliki indeks glikemik rendah dan kandungan kalori minimal. 

Selain memberikan rasa manis, penelitian menunjukkan bahwa stevia mampu menekan kadar glukosa plasma dan meningkatkan toleransi gula secara signifikan.

Hal ini membuat stevia menjadi pilihan ideal bagi penderita diabetes maupun mereka yang ingin menjaga berat badan. 

Dalam sebuah unggahan di akun Instagram-nya, Citra Kirana berbagi pengalaman menggunakan stevia untuk menyeimbangkan pola makan sehatnya.

Ia mengungkapkan bahwa meski sedang menjalani diet, ia tetap dapat menikmati makanan dan minuman manis berkat pemanis alami ini. 

"Btw, guys, walaupun aku lagi diet ya, aku tetap butuh yang manis-manis. Nah, makanya jus yang lagi aku minum ini aku tambahin sesuatu yang manis. Steffi ini pengganti pemanis di minuman aku,” tambahnya. 

Ia juga menambahkan bahwa cukup satu tetes stevia sudah mampu memberikan rasa manis yang diinginkan tanpa mengganggu program dietnya.

"Jadi diet aku tetap aman," lanjutnya. 

Popularitas stevia sebagai pengganti gula terus meningkat seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat.

Pemanis ini tidak hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga fleksibel digunakan dalam berbagai jenis makanan, minuman, hingga olahan kue tanpa mengubah cita rasa. 

Langkah Citra Kirana memilih stevia menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk memulai gaya hidup sehat tanpa meninggalkan kenikmatan makanan manis.

Dengan semakin banyaknya pilihan pemanis alternatif, menjaga kesehatan kini semakin mudah dilakukan.