Ini Loh Makanan yang Baik dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

Oleh : Chodijah Febriyani | Minggu, 28 Mei 2017 - 10:07 WIB

Ilustrasi Makanan Sehat, Buah dan Sayur-sayuran (Chodijah Febriyani/Industry.co.id)
Ilustrasi Makanan Sehat, Buah dan Sayur-sayuran (Chodijah Febriyani/Industry.co.id)

INDUSTRY.co.id, Jakarta - Selama Bulan Ramadhan, hasrat ingin memakan sesuatu atau minum yang segar-segar pasti besar sekali. Tetapi, kita harus mengontrol segala macam hal makanan yang masuk ke tubuh kita, agar tetap sehat dan bugar selama berpuasa di bulan Ramadhan.

Kita harus tahu betul, kandungan gizi, protein, vitamin, dan sebagainya dari makanan yang kita konsumsi selama sahur dan berbuka.

Berikut ini, menurut Chef Dero, Ia mengatakan bahwa, "Yang pertama, kalau untuk berbuka puasa coba dengan yang manis-manis, yang kedua coba yang makanan yang ringan-ringan jadi pas masuk ke tubuh kita ngga kaget," ujarnya kepada Indusrty.co.id, beberpa waktu, Senin (22/5/2017)

Adapun konsumsi makanan dan minuman ringan yang dimaksut seperti kurma tentunya, tambahnya.

"Minum es cendol termasuk minuman yang ringan juga, gorengan juga bisa," sambungnya.

Ia menganjurkan untuk tidak memakan makanan yang pedas selama berbuka puasa.

"Lalu yang ketiga, makanan yang tidak pedas ya! kalau kita makan pedas, lambung kita menolak untuk mencerna makanan itu. Apalagi kalau punya maag itu sangat tidak dianjurkan," tambahnya.

Selain makanan pedas, tambahnya minuman yang asam-asam juga tidak dianjurkan, menurutnya.

"Minuman yang asam, jus jeruk atau susu juga tidak boleh, karena susu ada zat yang membuat asam lambung maag kita naik," pungkasnya Chef Dero.

Komentar Berita

Industri Hari Ini

PT Asuransi Jiwasraya (Foto Industry.co.id)

Kamis, 17 Januari 2019 - 17:14 WIB

Terkait Produk JS Saving Plan, Pemegang Polis Jiwasraya Berharap Solusi dari OJK

Para pemegang polis Jiwasraya berharap Otoritas Jasa Keuangan (OJK) dapat membuat keputusan maupun solusi terhadap penundaan pembayaran produk JS Saving Plan. Pasalnya, OJK yang memberikan izin…

Commonwealth Bank Luncurkan Aplikasi CommBank SmartWealth

Kamis, 17 Januari 2019 - 17:11 WIB

Commonwealth Bank Luncurkan Aplikasi CommBank SmartWealth Dengan FiturRobo Advisory

Bank Commonwealth meluncurkan CommBank SmartWealth, aplikasiwealth managementkomprehensifpertama di Indonesiadengan fiturrobo-advisoryyang dapat membantu nasabah mengoptimalkan investasi mereka…

Menteri ESDM Ignasius Jonan meninjau Pembangungan Jaringan Gas

Kamis, 17 Januari 2019 - 17:04 WIB

Pemerintah Siapkan Anggaran Rp 799 Miliar Bangun Jargas di 17 Kabupaten

Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral (ESDM) menargetkan pembangunan jaringan gas (jargas) sambungan rumah tangga di 17 kabupaten dan kota untuk tahun anggaran 2019. Total estimasi biaya…

TIBCO dan XL Axiata

Kamis, 17 Januari 2019 - 16:46 WIB

TIBCO Gandeng XL Axiata Dukung Proyek Data Science

TIBCO Software Inc., pemimpin global di bidang integrasi, manajemen API, dan analitik, bersama dengan XL Axiata, operator layanan telekomunikasi seluler terkemuka di Indonesia mengumumkan aliansi…

Menkominfo Uji Coba Jaringan Palapa Ring Tengah

Kamis, 17 Januari 2019 - 16:20 WIB

Menkominfo dan Menkeu Akan Uji Coba Jaringan Palapa Ring Tengah untuk Layanan Pajak dan Kesehatan

Menkominfo Rudiantara dan Menkeu Sri Mulyani Indrawati akan melakukan uji coba jaringan Palapa Ring Paket Tengah untuk layanan pajak dan kesehatan.