Ini Loh Makanan yang Baik dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

Oleh : Chodijah Febriyani | Minggu, 28 Mei 2017 - 10:07 WIB

Ilustrasi Makanan Sehat, Buah dan Sayur-sayuran (Chodijah Febriyani/Industry.co.id)
Ilustrasi Makanan Sehat, Buah dan Sayur-sayuran (Chodijah Febriyani/Industry.co.id)

INDUSTRY.co.id, Jakarta - Selama Bulan Ramadhan, hasrat ingin memakan sesuatu atau minum yang segar-segar pasti besar sekali. Tetapi, kita harus mengontrol segala macam hal makanan yang masuk ke tubuh kita, agar tetap sehat dan bugar selama berpuasa di bulan Ramadhan.

Kita harus tahu betul, kandungan gizi, protein, vitamin, dan sebagainya dari makanan yang kita konsumsi selama sahur dan berbuka.

Berikut ini, menurut Chef Dero, Ia mengatakan bahwa, "Yang pertama, kalau untuk berbuka puasa coba dengan yang manis-manis, yang kedua coba yang makanan yang ringan-ringan jadi pas masuk ke tubuh kita ngga kaget," ujarnya kepada Indusrty.co.id, beberpa waktu, Senin (22/5/2017)

Adapun konsumsi makanan dan minuman ringan yang dimaksut seperti kurma tentunya, tambahnya.

"Minum es cendol termasuk minuman yang ringan juga, gorengan juga bisa," sambungnya.

Ia menganjurkan untuk tidak memakan makanan yang pedas selama berbuka puasa.

"Lalu yang ketiga, makanan yang tidak pedas ya! kalau kita makan pedas, lambung kita menolak untuk mencerna makanan itu. Apalagi kalau punya maag itu sangat tidak dianjurkan," tambahnya.

Selain makanan pedas, tambahnya minuman yang asam-asam juga tidak dianjurkan, menurutnya.

"Minuman yang asam, jus jeruk atau susu juga tidak boleh, karena susu ada zat yang membuat asam lambung maag kita naik," pungkasnya Chef Dero.

Komentar Berita

Industri Hari Ini

Catur non master

Minggu, 18 November 2018 - 23:06 WIB

Lima Ratus Peserta Ramaikan Piala Catur Hatta Taliwang

INDUSTRY.co.id -

Jakarta - Turnamen Catur non master dan master wanita di bawah umur 15 tahun, memperebutkan piala M Hatta Taliwang dalam rangka memperingati hari Pahlawan.…

Pedet

Minggu, 18 November 2018 - 19:52 WIB

Peningkatan Kelahiran Pedet Bukti Keberhasilan UPSUS SIWAB

INDUSTRY.co.id -

Luwuk Banggai,- Beberapa daerah di Indonesia sudah melakukan panen pedet (anak sapi) yang hasilnya terbukti luar biasa. Ini menjadi salah satu bukti…

Petani desa di tengah sawah (Foto: Dok Industry.co.id)

Minggu, 18 November 2018 - 19:42 WIB

Produktivitas Tenaga Kerja dan PDB Sektor Pertanian Meningkat

INDUSTRY.co.id -

Jakarta- Berdasarkan data BPS, pada periode 2015-2017, produktivitas tenaga kerja pada sektor pertanian dan PDB sektor pertanian mengalami peningkatan…

Mantan Menko Perekonomian Rizal Ramli (Foto Ist)

Minggu, 18 November 2018 - 12:18 WIB

Selaras Pemikiran Rizal Ramli, Pemerintah dan Bank Indonesia Wajibkan Eksportir Bawa Pulang Devisa

Rencana Bank Indonesia (BI) dalam menerbitkan aturan baru yang mewajibkan eksportir membawa devisa hasil ekspor (DHE) ke dalam negeri pada 1 Januari 2019 selaras dengan ide dan gagasan ekonom…

Peneliti berprestasi ke Taiwan

Minggu, 18 November 2018 - 11:15 WIB

Kementerian Pertanian Berangkatkan Peneliti Berprestasi ke Taiwan

INDUSTRY.co.id -

Taiwan Kementerian Pertanian memberangkatkan Peneliti Berprestasi untuk mempelajari inovasi teknologi pertanian modern khususnya bidang Hortikultura…