Ini Loh Makanan yang Baik dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

Oleh : Chodijah Febriyani | Minggu, 28 Mei 2017 - 10:07 WIB

Ilustrasi Makanan Sehat, Buah dan Sayur-sayuran (Chodijah Febriyani/Industry.co.id)
Ilustrasi Makanan Sehat, Buah dan Sayur-sayuran (Chodijah Febriyani/Industry.co.id)

INDUSTRY.co.id, Jakarta - Selama Bulan Ramadhan, hasrat ingin memakan sesuatu atau minum yang segar-segar pasti besar sekali. Tetapi, kita harus mengontrol segala macam hal makanan yang masuk ke tubuh kita, agar tetap sehat dan bugar selama berpuasa di bulan Ramadhan.

Kita harus tahu betul, kandungan gizi, protein, vitamin, dan sebagainya dari makanan yang kita konsumsi selama sahur dan berbuka.

Berikut ini, menurut Chef Dero, Ia mengatakan bahwa, "Yang pertama, kalau untuk berbuka puasa coba dengan yang manis-manis, yang kedua coba yang makanan yang ringan-ringan jadi pas masuk ke tubuh kita ngga kaget," ujarnya kepada Indusrty.co.id, beberpa waktu, Senin (22/5/2017)

Adapun konsumsi makanan dan minuman ringan yang dimaksut seperti kurma tentunya, tambahnya.

"Minum es cendol termasuk minuman yang ringan juga, gorengan juga bisa," sambungnya.

Ia menganjurkan untuk tidak memakan makanan yang pedas selama berbuka puasa.

"Lalu yang ketiga, makanan yang tidak pedas ya! kalau kita makan pedas, lambung kita menolak untuk mencerna makanan itu. Apalagi kalau punya maag itu sangat tidak dianjurkan," tambahnya.

Selain makanan pedas, tambahnya minuman yang asam-asam juga tidak dianjurkan, menurutnya.

"Minuman yang asam, jus jeruk atau susu juga tidak boleh, karena susu ada zat yang membuat asam lambung maag kita naik," pungkasnya Chef Dero.

Komentar Berita

Industri Hari Ini

Kepala Badan Nasional Penanggulangan Terorisme (BNPT) Suhardi Alius

Minggu, 23 September 2018 - 07:00 WIB

Kepala BNPT Tegaskan Aksi Teror Bukan Rekayasa

Kepala Badan Nasional Penanggulangan Terorisme (BNPT) Komjen Pol Suhardi Alius menegaskan bahwa aksi teror yang beberapa kali terjadi bukanlah hasil rekayasa sebagaimana dipropagandakan di media…

Perusahaan Umum (Perum) ini tetap fokus memasarkan rumah subsidi di ajang pameran Indonesia Properti Expo (IPEX) 2018. Perumnas sebagai peserta dipameran IPEX 2018 distand No.24 Hall A JCC

Minggu, 23 September 2018 - 07:00 WIB

Hadir di IPEX 2018, Perumnas Andalkan Hunian Terintegrasi Transportasi

Pengembang plat merah atau Badan Usaha Milik Negara (BUMN) yang berbentuk Perusahaan Umum (Perum) ini tetap fokus memasarkan rumah subsidi di ajang pameran Indonesia Properti Expo (IPEX) 2018.

Apartemen di Jakarta (Foto Dok Industry.co.id)

Minggu, 23 September 2018 - 06:33 WIB

Lima Pilihan Hunian di Bawah Rp 250 Juta

Jangan pernah berhenti untuk berjuang untuk memiliki rumah, kendati harga rumah setiap tahunnya selalu naik, bagi mereka pembeli rumah pertama sebaiknya jangan pernah menunda untuk membeli rumah…

Ketum Gerindra Prabowo Subianto dan Sandiaga Uno (Foto Dok Industry.co.id)

Minggu, 23 September 2018 - 06:30 WIB

Capres Prabowo Tegaskan, Jangan Jadi Antek Asing

Calon Presiden RI nomor urut 2, Prabowo Subianto mengingatkan bahwa bangsa Indonesia harus berdaulat di negaranya sendiri dan jangan menjadi antek asing.

Presiden Jokowi dan Prabowo Subianto (Foto Dok KPU)

Minggu, 23 September 2018 - 06:00 WIB

Ingin Indonesia Sejahtera, 300 Purnawirawan Jenderal Dukung Prabowo-Sandiaga

Sebanyak 300 purnawirawan jenderal memberikan dukungan kepada pasangan calon presiden dan calon wakil nomor urut dua, Prabowo Subianto-Sandiaga Salahuddin Uno, dalam Pemilihan Presiden 2019.