Makan 6 Siung Bawang Putih Perhari Mampu Turunkan Kadar Kolesterol

INDUSTRY.co.id - Jakarta, Siapa yang tak kenal bawang putih?, si putih yang dikenal sebagai bumbu dapur ini mampu membangkitkan selera makan kita. Namun, siapa sangka dibalik aromanya yang sedap tersebut ternyata ada manfaat lain yang tersimpan dalam bawang putih untuk kesehatan.

Bawang putih sangat kaya akan zat bernama allicin yang sangat bagus untuk tubuh. Selain itu, bawang putih juga mengandung antioksidan, kalium, vitamin C, vitamin B6, kalsium dan sejumlah kecil zat besi. Sebuah penelitian mengatakan, dengan mengkonsumsi 6 siung bawang putih bermanfaat sebagai obat dan pencegah penyakit.

Kandungan keseluruhan nutrisi yang terkandung dalam satu siung bawang putih itu, akan mendapatkan suplemen kesehatan alami yang sangat murah dan berkhasiat untuk Anda coba di rumah. Dengan mengonsumsi 6 siung bawang putih panggang setiap hari, setidaknya selama satu bulan, Anda akan menuai banyak manfaat kesehatan. Terutama bila diiringi dengan diet sehat dan latihan olahraga rutin.

Bawang putih yang dipanggang tersebut memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh hingga ke tingkat normal. Penyakit kolesterol yang tinggi selalu dikaitkan seperti obesitas, gangguan kardiovaskular dan hipertensi. Dengan kandungan kalsium yang tinggi, bawang putih bisa menjadi obat alami dalam meningkatkan kesehatan tulang.

Tidak hanya itu, kandungan zat besi yang juga tinggi pada bawang putih ternyata bisa menyembuhkan penyakit seperti anemia. lantas, bagaimana cara membuat bawang putih menjadi obat alami tersebut?.

Caranya sangat mudah, Anda cukup menyiapkan bahan-bahannya yang terdiri dari 6 siung bawang putih dan minyak zaitun satu sendok makan. Lalu panggang 6 siung bawang putih tersebut menggunakan minyak zaitun dengan api kecil.

Setelah itu, konsumsi bawang putih setelah makan, terutama makan siang. Konsumsi obat alami ini setidaknya selama sebulan, dan Anda bisa melihat hasilnya yang luar biasa.