Ini 4 Jenis Pisang yang Baik Untuk Diet

Oleh : Chodijah Febriyani | Rabu, 18 Januari 2017 - 14:10 WIB

Ilustrasi Pengkonsumsi Pisang (BraunS/Getty Images)

INDUSTRY.co.id, Jakarta - Siapasih yang tidak tahu pisang? Buah ini merupakan buah yang banyak jenisnya dan sangat populer di Indonesia bahkan sampai di luar negeri. Karena, dari semua kalangan pasti menyukai buah ini karena, memiliki rasa yang manis dan juga teksturnya yang lembut. Bagi yang ingin diet, banyak jenis pisang yang baik untuk dikonsumsi untuk diet. Diet jenis ini, sangat populer di Jepang. Buah pisang tersebut digantikan dengan sebagai teman air mineral di pagi hari saat sarapan. Ternyata, pisang yang digunakan untuk diet bukan sembarang pisang, walaupun pisang banyak jenisnya seperti, pisang ambon, pisang rajanangka, pisang emas, pisang kepok, pisang batu dan lain-lain. Berikut ini jenis pisang apasaja sih yang dikonsumsi untuk diet.

1.Pisang Emas
Pisang emas merupakan salah satu jenis pisang yang sering kita jumpai, biasanya disebut dengan pisang muli. Pisang ini sangat cocok sekali dengan Anda yang ingin diet. Sama seperti pisang ambon yang mempunyai kandungan nutrisi, pisang emas mempunyai beberapa kandungan seperti Karbohidrat, vitamin vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, serta mineral. Selain dikonsumsi langsung, buah pisang juga bisa dibentuk makanan seperti salad dan es pisang.

2.Pisang Ambon
Pisang yang satu ini, merupakan jenis pisang yang memiliki rasa yang manis dan juga harganya yang terkenal mahal dibandingkan jenis pisang lainnya. Pisang ambon ini, adalah jenis pisang yang baik untuk diet, karena sudah disebutkan bahwa pisang ambon memiliki nutrisi yang lengkap serta dapat mengenyangkan perut Anda dalam waktu yang cukup lama. Selain kaya akan nutrisi, pisang ambon juga memiliki kandungan kalori yang rendah, sehingga baik sekali untuk Anda yang sedang diet ketat.

3. Pisang Belitung
Ukuran pisang ini cukup besar, sehingga bagi Anda yang ingin diet jika memakan pisang ini Anda akan merasa kenyang. Pisang belitung ini sangat mudah ditemukan dipasaran, sehingga mudah untuk ditemukan.

4.Pisang Cavendish
Cavendish merupakan buah yang tampilannya berwarna kuning cerah, kulitnya yang cukup tebal membuat pisang ini jauh lebih awet, tidak mudah rusak serta busuk. Dagingnya yang tebal, berwarna putih kekuningan dan teksturnya yang sangat lembut dan manis membuat pisang ini menjadi pilihan bagi kebanyakan orang untuk diet. Pisang cavendish ini memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi yang meliputi glukosa, fruktosa dan sukrosa.

Sumber:
http://www.tipsehat.info
http://www.wikisehat.com